Meditationscirklar
Ge dig själv en stund i vila och stillhet. Upplev nya sidor av dig själv och få ny energi.
![](https://www.jessicagroger.se/wp-content/uploads/2023/09/stones-6788902_1280-1024x682.jpg)
![](https://www.jessicagroger.se/wp-content/uploads/2023/08/Star-1.png)
Vi träffas vid fem tillfällen och gruppen är densamma under hela cirkeln.
![](https://www.jessicagroger.se/wp-content/uploads/2023/08/Star-2.png)
Meditationerna är guidade och av varierat slag för att du ska få ta del av olika upplevelser. Bland annat färg, chakra och trummeditation.
![](https://www.jessicagroger.se/wp-content/uploads/2023/08/Star-3.png)
En DNA-del i vår kropp kallas för Telomerer. Den bestämmer hur länge vi ska leva. Den blir kortare för varje år i livet. Vetenskapliga bevis visar att meditation förlänger Telomererna.
![](https://www.jessicagroger.se/wp-content/uploads/2023/08/Star-3.png)
Positiva effekter av meditation: Bättre koncentrationsförmåga, minneskapacitet, förbättrad förmåga att reglera känslor. Minskar stresshormoner, lugnar det autonoma nervsystemet. Snabbare återhämtning vid stressrelaterade sjukdomar, skydd mot utmattning.
Hösten 2024 på Soulroom i Borlänge
![](https://www.jessicagroger.se/wp-content/uploads/2023/08/image-87-3.png)
Datum: 10/9, 17/9, 24/9, 1/10 och 8/10. Trumresor Drop In: 8/10, 5/11, 19/11, 3/12
Klockan: 18.45-20.00
Kostnad: 1 100 kr
Kursavgiften faktureras. Meditation är godkänd som friskvård.
Drop-In kostnad i mån av plats: 250 kr