Meditationscirklar
Ge dig själv en stund i vila och stillhet. Upplev nya sidor av dig själv och få ny energi.
Vi träffas vid fem tillfällen och gruppen är densamma under hela cirkeln.
Meditationerna är guidade och av varierat slag för att du ska få ta del av olika upplevelser. Bland annat färg, chakra och trummeditation.
En DNA-del i vår kropp kallas för Telomerer. Den bestämmer hur länge vi ska leva. Den blir kortare för varje år i livet. Vetenskapliga bevis visar att meditation förlänger Telomererna.
Positiva effekter av meditation: Bättre koncentrationsförmåga, minneskapacitet, förbättrad förmåga att reglera känslor. Minskar stresshormoner, lugnar det autonoma nervsystemet. Snabbare återhämtning vid stressrelaterade sjukdomar, skydd mot utmattning.
Våren 2024 på Soulroom i Borlänge
Datum: 13/2, 20/2, 27/3, 5/3 och 12/3
Klockan: 18.45-20.00
Kostnad: 1 100 kr
Kursavgiften faktureras. Meditation är godkänd som friskvård.
Drop-In kostnad i mån av plats: 250 kr